ついにタバコが大幅値上げされますね。
タバコを吸わない私には、全く痛くも痒くもないのですが、愛煙家には死活問題です。
何十万円分も買いだめした人もいるそうです。
明日は是非、ポケットの小銭で禁煙本買ってみませんか？それともタバコを買い続けますか？
佐伯書店なら、タバコ1箱の値段でお釣りが来ます。
かくいう私も8年前位までは1日、1～2箱程度のスモーカーでした。
子どもが生まれたのをきっかけに止めましたが、それまでにも何度も禁煙は試みました。
禁煙できないスモーカーはよく言います。
「禁煙なんて簡単だよ。俺なんて何回もやったことあるよ！」
止めてしまったからこそ言えますが、私程度のスモーカーでしたら間違いなく禁煙は簡単にできると思います。
まずは禁煙本の定番 禁煙セラピー を読んでみる。
私も、昔当然読みました。
いや～、この時は止めれませんでした。 
禁煙に大事なのは、何はともあれ、絶対止める、っていう強い決意です。
スラムダンクの桜木花道の言葉を借りれば、「断固たる決意」 ってやつです。
その時は、この決意が弱かったんですね。
止める、止めると言いつつ、心のどこかで止めたくない自分がいるんです。
私もそうでしたが、何となく禁煙しようかな～、とか少しづつ本数を減らそうかな～、って言うのは失敗します。
止めると決めたらきっぱりです。
私は、本気で止めようと思ったら1回で止めれました。
って書くと、私が意志の強い人のようだが、
実際は ↓ の力が大きかったですね 
これで肉体的にニコチンを欲するのは、ほとんど抑えられましたから。
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後は、強い意志？で精神的にタバコを欲するのを我慢できればいいのですが、肉体的に満たされてると、意外と容易です。
あれほど手放せなかったタバコですが、今では全く欲しませんし、むしろ嫌煙です。
精神論だけで止めるのはかえってストレスだと思いますが、手順を踏んで確かな方法を選べば間違いなく禁煙できると思います。
もちろん、吸い続けるのも全然構わないと思いますけどね。
公共のルールを守って他人に迷惑掛けなければ立派な納税者なのですから、胸張っていいと思います。
体には害なんでしょうが・・・。
ちなみに、禁煙本が効果が無かったのは私自身の問題です。しっかり読み通せば禁煙できるんだと思います。
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